11月22日16点20分18秒我们将迎来“小雪”节气，小雪“小雪”是合肥二十四节气中的第二十个节气，表示降雪的今天局地起始时间和程度，“小雪气寒而将雪矣”。未天

“小雪”节气后气温会越来越低，安徽有暴雨据市气象台预报975属兔6月运势202521号夜里到22号白天、小雪27日合肥有降雨，合肥其它时间阴到多云为主，今天局地22日受弱冷空气影响偏北风力增至3-4级，未天阵风 6 级。安徽

目光转向全省，有暴雨受弱冷空气影响，小雪22日全省平均气温将下降2～4℃，合肥偏北风3～4级，今天局地阵风6级左右，受较强冷空气影响，27-28日全省平均气温将下降5～7℃，同时偏北风增大到3～4级，阵风7级21-22日、26日夜里至28日将有两次降水过程978年属马的运程详解其中21日全省有中雨，淮河以南部分地区大雨，江南局部暴雨。

“小雪”是秋去冬来的交替时节是季节性感冒的高发期小雪节气如何养生。

古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也?！贝耸比照帐奔渌醵?，气温降至0摄氏度，天气阴冷，阳气潜藏978年属马的今年运势怎么样阴气盛极，万物活动趋向休止。小雪节气养生谨记一字“暖”，要做到暖胃、暖身、暖心。

做好防寒保暖

此时天气虽冷但还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易受风寒，因此一定要注意防寒。

多喝水防内热

多喝水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，能降低血液黏度，预防心脑血管疾病。

睡前泡脚，早睡晚起

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于零点休息。此外，每晚坚持用热水泡脚、按摩双脚，可促进血液循环，温暖全身。此节气过后，昼短夜长，日常作息要适应天时，需早睡晚起、养精蓄锐。

多食热粥

小雪节气过后，要多喝热粥暖身。在饮食方面可以多吃?；ば哪匝艿氖澄铮绲げ?、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;多吃降血脂的食物，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;多吃温补性食物和益肾食物，如腰果、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

黑色食物补肾防感冒

预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养皮肤。

原标题：合肥今天“小雪”！未来几天……