“小寒，合肥十二月节。市长

月初寒尚小，江路故云。幼儿园教育集园月半则大矣。团天”

天地忽如洗6年属鼠2025年的成分运势及运程俄尔风刺骨，小寒相依

岁暮天寒，至暖旦夕之间，合肥

一年，市长已至小寒

关于小寒：

小寒，江路7年属兔女2025年本命年运势如何二十四节气中的幼儿园教育集园第23个节气，也是团天冬季的第5个节气。小寒，成分标志着季冬时节的小寒相依正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒的节气特点：

小寒的天气特点是:天渐寒，尚末大冷7年属兔出生运程俗话有讲：“冷在三九”由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。

小寒习俗知多少

小寒三侯

一侯

雁北乡

候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

二侯

鹊始巢

此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

三侯

矮始鸲

?雞鸲”的以鸲”为 鸣叫的意思，矮在接四九时，会感阳气的生长而鸣叫。

小寒游戏——冰戏

我国北方各省，人冬之后河面结冰坚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。

小寒美食——吃糯米饭

小寒早上吃糯米饭，为避免太糯。一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熱，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

小寒美食——吃冻梨

旧时北方不宜保存水果，旧时人们便把梨子、柿子等埋在雪地里白梨冻成乌黑色。吃得时候就放一盆暖水，化冰，泡软了后小咬一口汁水便汩汩地往嘴里流，甜甜酸酸的，很冰凉的，如同吃鲜食。

小寒美食——腊八粥

小寒跟腊八节很接近，很多地方在小寒这一天有吃腊八粥的习俗。腊八粥的食材很多，主严有糯米，米、黑米、红豆、花生、小米等。在小寒这样寒冷的节气里喝一碗热气腾腾的腊八热粥，起到驱赶寒意。

小寒节气——花信

小寒节气属于自己的花信代表—水仙花。水仙花别名凌波仙子、金盏银台、别称很多,还叫做“中国水仙”在我国己经栽培了千年以上,经过了千年的选择培育,从而造就了现在的品种,属于中国十大传统名花之一

小寒古诗

《窗前木芙蓉》

宋 ?范成大

辛苦孤花破小寒

花心应似客心酸

更凭青女留连得

未作愁红怨绿看

健康小贴士

在冬天这个季节，我们大家一定要注意养生。那在小寒左右一定要注意那些事情呢？我们一起了解一下：

注意起居保暖

着衣应以保暖为第一要务，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。故小寒时节宜戴上帽子、手套，扎上围巾等。

注意泡脚驱寒

除了穿保暖的鞋子，最好在睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，促进血液循环。

注意适当锻炼

民间有谚语：“冬天动一动，少闹一场??；冬天懒一懒，多喝药一碗”。小寒节气应适量运动，可以根据自身情况选择慢跑、跳绳、踢毽子等运动方式，但运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。

注意室内通风

天气寒冷，把门窗紧闭，室内空气不流畅，含氧量也自然会减少，体质不好比较敏感的人就会感觉到胸闷、压抑，所以在小寒期间，一定要注意保持室内空气流畅。（童晨晨）